Warrior Gym, Balıkesir Altıeylül ilçesi Gaziosmanpaşa Mahallesi'nde bulunan bir crossfit salonu ve fitness merkezidir. CrossFit, HYROX hazırlık, fonksiyonel fitness, weightlifting, strongman ve dövüş sporları (boks, kickboks, MMA) programları sunar. Birebir crossfit dersi, personal training, WOD programları ve grup dersleri antrenör eşliğinde yapılır. İlk seans ücretsizdir.
Çalışma saatleri: Pazartesi-Cumartesi 06:00-23:00. Üyelik paketleri: Savaşçı (grup dersleri), Klan (küçük topluluk), Efsane (birebir özel ders). Ayrıca online antrenman paketleri de mevcuttur.
Warrior Gym — Gaziosmanpaşa, 205. Sk. 30 A, 10100 Altıeylül, Balıkesir, Türkiye. Telefon: 0543 464 70 88 | E-posta: [email protected]Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonuzun boyunuza göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanın en pratik yoludur.
Değerlerinizi girin
Vücut kitle indeksi (BMI), kilonun boyun karesine bölünmesiyle bulunur: BMI = kilo (kg) ÷ boy (m)².
Sağlıklı kabul edilen aralık 18,5 – 24,9 olduğu için ideal kilo aralığın da 18,5 × boy(m)² ile 24,9 × boy(m)² arasındadır.
BMI bir tarama aracıdır, vücut kompozisyonunu ölçmez. Kas ve yağ ayrımı yapmadığı için düzenli antrenman yapan, kas kütlesi yüksek kişilerde olduğundan yüksek çıkar. Yağ oranını görmek için vücut yağ oranı hesaplayıcısı daha uygundur.
| BMI | Kategori |
|---|---|
| 18,5 altı | Zayıf |
| 18,5 – 24,9 | Normal |
| 25,0 – 29,9 | Fazla kilolu |
| 30,0 – 34,9 | Obezite (1. derece) |
| 35,0 ve üzeri | İleri obezite |
Bu araç tıbbi tavsiye değildir. Sonuçlar istatistiksel tahmindir; kişisel sağlık durumunu, kullandığın ilaçları veya mevcut hastalıkları hesaba katmaz. Beslenme ya da antrenman planında değişiklik yapmadan önce hekimine veya diyetisyenine danış. Hamilelik, kronik hastalık ve 18 yaş altı durumlarda bu hesaplayıcıları referans alma.